Biologa Nutrizionista
Schiacciare mezza banana matura ed aggiungerla in una ciotola insieme a 40 g di fiocchi di avena, un uovo, 1/4 cup americana di latte vegetale senza zuccheri aggiunti, vaniglia, un cucchiaino di lievito per dolci. Versare in uno stampino, aggiungere i frutti rossi e cuocere a 180°C per 20/25 minuti.
Frullare 121 g di nocciole tostate (ancora calde di tostatura) con 15 g olio di cocco extravergine, 8 g di olio extravergine di oliva, 30...
Soffriggere in una padella con poco olio e aglio 600 g di zucchine a toccheti e cuocere 15 minuti. Frullare le zucchine insieme a 100 g...
Unire in una ciotola 200 ml di acqua, 30 ml succo di limone, 50 ml olio, 60 g di eritritolo, scorza di limone e mescolare. Aggiungere ora...
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